YOGAとの出会い

マラソンを始めて、

呼吸を整えたいと思ったのが、

きっかけ。

『呼吸と瞑想』

普段は都内で、レッスンを受けている

レッスン後、深く、幸せな気持ちになる

先生♪ハワイの大きな木の下で、

一人でも

ちゃーんと、できていますよ〜！

目の前で、我が子が

こんな事していても、

意識は自分と大自然に向けて、ね。

かなり、訓練されてます（笑）

さてさて、

海辺のマラソン練習コース

を通り、

私のリラックスビーチに

子供達を招待することに♪

自分が木陰でリラックスしてしまい、

ビーチ写真、すっかり取り忘れちゃった（笑）