ジムでマシーンにチャレンジ!
キレイの為なら、なんでもやります
今日は、ジム!!
常に意識している姿勢。
バランスはパーフェクトなはず…
ただ筋肉がまだまだ。
茅ヶ崎と言えば、自転車♪
鼻歌歌いながら、気楽に、
可愛いがりますか!!
トレーナーについてもらい、
しっかり指導〜
常に顔は笑ってはいるものの、
結構キツイ…
っていうか、助けられてるし(笑)
今日は、1時間のトレーニングにて、
足、腕、肩、背中、胸、お腹の筋肉
しっかり使いましたぁ〜
明日、筋肉痛にならない様に、
水分補給&栄養はしっかりね♪
お風呂とサウナで全身のいたわりも
しっかりしましたよ
日本のお風呂!はやっぱり最高だな☆
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